大家要如何預防糖尿病發生呢

　　糖尿病的多發，讓很多的朋友開始擔心起來，該病發生以後有很多的危害出現，需要引起我們的關注，在生活中一定要小心謹慎應對，正確面對疾病，下面讓我們一起來了解一下該病的預防措施有哪些，希望可以給您帶來幫助：

　　1、碳水化合物的攝入量。這是一個比較，糖尿病患者不能糖是指日常飲食不能直接食用葡萄糖和蔗糖，果糖可以吃，果糖分解不需要胰島素的參與。但蜂蜜的主要成分是蜂蜜中果糖和葡萄糖，請仔細。

　　2、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內防止糖尿病的發生：每年吃三個月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(彌可保)增強胰腺功能;在季節更替時吃半個月的Vc、Ve，劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。

　　3、不暴飲暴食，生活有規律，慢慢吃，多吃蔬菜，盡可能在短時間內吃葡萄糖，蔗糖含量的食物，它可以防止血糖上升很快，在很短的時間，為保護胰腺功能有幫助，尤其是那些有糖尿病家族歷史的朋友可以記住!

　　4、性生活有規律，防止感染性疾病;不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病。

　　上面的內容已經詳細介紹了糖尿病的預防措施，大家一定要認真的掌握，預防還是比較有效的，在生活中一定要重視起來，多了解相關知識，當疾病發生以後，一定不要過於擔心，及時的進行治療，並且加強的護理方面的工作。