糖尿病病人要養成良好的生活習慣

　　糖尿病病人要養成良好的生活習慣。在日常生活中良好的生活習慣對於我們每個人都很重要，而對於糖尿病人更是如此!安排好糖尿病病人的生活起居也是一門學問，具體該怎麼做呢?請看下面的內容介紹。

　　1、戒煙戒酒長期飲酒會使糖尿病難以控制，病情加重，酒中的過量乙醇能直接損壞胰腺，使原本受損害的胰腺功能再受打擊，難以恢復。香煙中的尼古丁刺激腎上腺素的分泌，可使血糖升高，使血小板粘著性增加，促使動脈硬化。吸煙的糖尿病人，腎病發生率是非吸煙者的2倍，可見煙酒對糖尿病患者百害而無益，應嚴格戒煙忌酒。

　　2、飲食起居要有規律必須做到按時起床，按時休息，實踐證實有規律的生活可以使機體新陳代謝保持在最佳狀態，是糖尿病控制病情的首要條件，建立合理、科學的飲食習慣，是糖尿病治療的基礎;加強體育運動可以起到類似胰島素作用，有助於降糖、降脂、改善血液流變，提高免疫功能。

　　3、情緒穩定越來越多的實踐證明，糖尿病病人在疲勞、焦慮、失望、情緒激動時，引起神經內分泌反應性增強，激素分泌增多，胰島素分泌減少，而引起血糖升高。

　　糖尿病人要養成良好的生活習慣，生活中人們不能忽視糖尿病的影響，同時對於糖尿病的症狀我們也要注意了解，早日的發現糖尿病疾病疾病的症狀，早日的治療糖尿病，讓糖尿病疾病的痛苦早日的遠離我們的生活。