如何幫助孩子預防兒童糖尿病

　　現在兒童患糖尿病的人數已經超過了百萬，這是一個非常龐大的數字，並且每年還以10%的速度不斷增長，面對這個“紅色預警”，作為家長怎樣幫助孩子預防兒童糖尿病，專家告訴您一些預防兒童糖尿病的措施。

　　糖尿病是一種代謝紊亂綜合症，當身體不能產生足夠或適當胰島素時，就不能把身體中的葡萄糖轉化成可利用的能源。越來越多的未分解的葡萄糖積聚在血液中，就導致了糖尿病。

　　幫助孩子預防兒童糖尿病首先就要從媽媽懷孕開始：如果媽媽在懷孕期間患有妊娠糖尿病，而妊娠期糖尿病又不及時控制，就會影響母親和新生兒健康。易並發妊娠高血壓、炎症、流產、早產、羊水過多、難產、產後流血等影響母親健康，並危及新生兒生命，易出現巨大兒、胎兒畸形、死胎或新生兒呼吸窘迫綜合征、新生兒低血糖等。所以孕婦在懷孕21-24周進行妊娠糖尿病檢查，這是必須要做的一項檢查。

　　其次，父母要做孩子的榜樣：

　　作為父母，您是孩子的第一位老師，孩子都是以您為榜樣的，所以不能只說要孩子怎樣做，同時你還要自己做，用實際行動證明給孩子看。例如，要和孩子一起多參加體育鍛煉，而不是只要求他們出去玩。

　　再次，父母要提醒孩子的飲食注意事項：

　　專家指出家長教導孩子養成正確良好的飲食習慣十分重要，不要暴飲暴食，尤其晚餐不要吃得過飽，八成飽就可以，盡量少吃零食，避免在看電視時吃零食或一邊看漫畫書一邊吃零食。不要讓孩子養成挑食的習慣，要多吃蔬菜水果，五谷雜糧，最好吃一些瘦肉或魚類。

　　一般來說，兒童糖尿病患者循環血液中的葡萄糖(血糖)長期處於高水平，因為他們的胰腺根本無法分泌胰島素。(胰島素是一種能運輸葡萄糖進入人體細胞中的激素。)使之血糖升高，導致兒童糖尿病的病發。與成人糖尿病一樣，兒童糖尿病患兒也同樣存在嚴重的健康問題的風險，如：心髒病，腎髒疾病，失明等。

　　最後，控制孩子的體重。當男童腰圍超過90厘米，女童腰圍超過80厘米時，就應當關心自己的肥胖及血糖狀況了。肥胖兒童在體重超標的初期，存在高胰島素血症及胰島素抵抗現象，同時部分肥胖兒童已開始出現糖耐量受損。如果持續肥胖，胰島β細胞的代償功能終會逐漸衰竭，到那時體內胰島素不足以控制血糖水平而出現糖耐量受損(一種前糖尿病狀態)，再發展下去最終發生2型糖尿病，這就是由肥胖發展為2型糖尿病的三個階段。

　　孩子還小，並且以後還要上學、工作、結婚、生子等等，如果不徹底治愈或者有效控制在以後的生活和工作中的方方面面都會受到影響，所以家長朋友們對孩子的未來總是提心吊膽。北京瑞京糖尿病專科醫院開辦的自我管理學校一方面可以系統全面的講解兒童糖尿病及糖尿病的知識，另一方面還能在這樣一個學習的平台上互相交流經驗分享，通過醫生制定的個性化診療方案，配之以合理的飲食、運動、監測等五駕馬車的綜合治療，自我管理糖尿病就變得輕松容易。