換季控制血糖須先防感冒

　　伴隨陣陣秋風送來的絲絲涼意，天氣由炎熱的夏季步入涼爽的秋季，有暖轉涼期間也是感冒高發季節。提醒糖尿病患者需要特別注意預防感冒，謹防因為感冒引發血糖的異常變化，甚至導致糖尿病急性並發症的發生。     　　糖尿病患者免疫力低於正常人，感冒之後，糖尿病患者痰內富含糖分，易成為細菌培養基，進而導致肺部感染。一旦感染細菌和病毒，不僅會影響血糖的控制，連血糖較穩定的人，也可能因為感冒而出現階段性血糖升高。甚至，引起糖尿病酮症酸中毒等急性並發症，所以糖尿病患者應特別注意預防感冒。   　　專家建議“糖友”首先要膳食平衡、營養豐富、規律進食。其次，要積極有效地控制血糖。高血糖時病毒容易侵犯人體，尤其長期高血糖更容易引起呼吸系統疾病。再次，要保持情緒穩定，穩定的情緒是保持免疫平衡的屏障。特別是要多呼吸新鮮空氣。   　　戶外清潔的流動空氣對提高人體免疫功能，增強體質十分有利。糖尿病人在沒有特殊並發症的情況下，最好每天能夠安排時間到空氣清新、含氧豐富的樹林、水庫或公園去散步和健身，多吸收負氧離子，以增強抗病的能力。開窗通風時，紫外線可直接照在室內衣被等物體上，起到殺菌作用，對預防感冒十分有利。   　　此外，由於夏季天氣炎熱，很多人不思飲食，而秋天涼爽的天氣則使人胃口大開。但對於糖尿病患者來說，絕對不能“敞開肚皮”大吃大喝，尤其是面對月餅等甜食時，更要管住自己的嘴巴。   　　在涼爽的秋季，飲食要清淡，少食多餐，在控制總熱量的基礎上合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養物質的比例。保持高纖維飲食，以利於血糖的下降和大便的通暢。特別是在加強血糖的監測，如果控制不佳，應立即到醫院就診。   　　1、糖尿病及其並發症的中西醫結合治療；2、甲狀腺和甲狀旁腺疾病診治；3、痛風、骨質疏松診治；4、性腺疾病和多發內分泌腺疾病診治。