警惕糖尿病：產後減肥很重要

　　據美國《婦產科學》雜志刊登一項新研究發現，產後注意減肥的女性，再次懷孕時妊娠糖尿病危險會顯著降低。

　　美國健保機構凱撒醫療中心研究人員10年間調查了2.2萬名加州北部婦女。結果發現，與產後保持體重的婦女相比，產後體重增加5.4—7.7公斤的婦女，罹患妊娠糖尿病危險增加2倍；產後體重增加8公斤以上的婦女，妊娠糖尿病危險增加了3倍；而產後減肥至少2.7公斤的婦女（尤其是肥胖婦女），妊娠糖尿病危險降低50%。

　　研究人員表示，懷孕之前及懷孕期間體重增加也會增加妊娠糖尿病風險。但是，如果婦女在產後減輕體重則會大大降低再次懷孕的時罹患妊娠糖尿病的風險。生第一個孩子之前就肥胖的婦女，產後減肥受益最大。