寒冷季節糖友要警惕血糖波動

　　冬季是一年中血糖最高的季節，糖尿病人的病情也最容易在冬季反復或加重。不少糖友都有這樣的感受，血糖本來控制得好好的，可一到冬天，血糖就開始波動了。

　　當每年寒流襲來的時候，糖尿病患者，尤其是老年糖尿病患者，就會出現一些不良生理反應，如血糖、血壓升高，從而導致心肌梗死、腦梗塞和腦出血發病率明顯升高。

　　其實，這是因為寒冷會刺激交感神經，導致血糖升高，還會使血小板聚集而形成血栓，導致血壓升高，加重冠心病症狀，誘發心絞痛。如果天氣驟然變冷，日平均氣溫比前一天下降7℃以上，最高氣溫又在5℃以下，就更危險。

　　另外，天氣轉冷，人們活動量少了，食欲也旺盛起來，吃得多運動量少，能量入大於出，這樣一來，稍不注意血糖也會升高。

　　要避免天氣給糖友帶來的麻煩，最根本的還是注意御寒，特別是在寒流期間，減少外出活動時間；平時隨時注意天氣變化，及時添加衣服，注意保暖，尤其是足部，應選擇保暖、柔軟、寬松的鞋襪；通過積極鍛煉，提高機體抗寒和抗病能力。