鵝卵石足療 糖尿病患者要不得

　　市民王女士患糖尿病已有十多年了，她聽從醫囑，按時吃藥，堅持鍛煉，身體一直保持得很好。春節期間，王女士的女兒為了讓母親在家也能活動腿腳，特意買來一個天然鵝卵石足底按摩墊。沒想到，走了兩天，王女士開始覺得足底和足背疼痛，在醫院檢查後診斷其患上了糖尿病足。對此，糖尿病治療專家提醒說，鵝卵石足底按摩是一種有益於健康的方法，對正常人來說益處很多，但對糖尿病患者而言則十分危險。

　　足與全身五髒六腑通過經絡密切相連。正常人經常走走鵝卵石路，可以平肝降火、潛陽補腎、調和氣血、平衡陰陽，能有效刺激和按摩足底，起到強筋健骨、增強神經敏感性、促進血液流通的作用，有利於保持血壓平穩。但走鵝卵石路則是糖尿病人的一大禁忌，易於引發糖尿病足。

　　臨床上，糖尿病人的並發症有很多種，如腎病、眼底病變、心腦血管病變、下肢血管神經病變等。特別是當下肢肢端缺血和神經病變早期時，患者的知覺、痛覺、冷熱感均出現問題，在開水裡不覺得熱、踩到釘子不覺得痛，在這樣的情況下，就必須注意糖尿病的肢體保護，避免擠壓而使肢端部損傷。臨床中，就有糖尿病患者因剪指甲不慎弄了個傷口，破損處長期不愈合，最後被迫截肢。

　　另外，糖尿病患者的足部血管常出現缺血性營養不良，在外力作用下也會加重足部破損。在此基礎上，一旦並發感染就會導致糖尿病足。糖尿病足的治療困難，預後不良，常因足部痛覺、觸覺明顯減退，加上局部供血情況不好，可由輕度外傷而導致壞疽，截肢率較高。

　　糖尿病治療專家提醒糖尿病患者不宜穿高跟鞋、硬皮鞋，要穿質地柔軟、透氣的布鞋或軟皮鞋，夏天也不該赤腳走路或穿露腳趾的鞋;襪子要保持清爽、干淨、寬松，最好選擇純棉襪;每天堅持泡腳，但水溫不宜過高，浸泡時間也不要超過30分鐘，泡腳後用純棉毛巾擦干。如發現足部出現紅、腫、水疱或有擠壓傷及腳趾變形等異常後，要及時到醫院就診，以免耽誤最佳診療時期。

　　糖尿病患者除了要嚴格控制血糖、血脂、血壓以及降低血黏度外，還須格外注意保護好自己的腳、盡量不要過分按摩、理療、擠壓和熱療等。現如今，很多公園、小區都鋪有鵝卵石路，許多老年人喜歡赤腳在上面舒心地散步和行走，但糖尿病病友必須敬而遠之。如需要運動，應遵循“適量、循序漸進和長期堅持”的原則。每次運動以20～30分鐘為宜，一般不超過1小時，包括運動前准備及運動後恢復動作。同時，運動時最好以持續、緩慢的方式來進行，如散步、快步走、短程慢跑、騎自行車、打乒乓球、游泳，以及做氣功、打太極拳、練健身操等。