知蜂堂蜂膠關愛糖友 專家簡析糖尿病夏日保養秘笈

　　夏天對於許多人來說可是一年四季中最燦爛的季節，但是對於糖尿病患者來說，夏天卻是令人最為糾結的季節。眾所周知，糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，由於人體在夏季對胰島素的敏感性增高，胰島素的分泌量較高，所以就會導致夏季血糖偏低的情況。許多病友把這種情況誤以為病情好轉，便減少用藥與放寬飲食標准，其實這種做法會很容易導致血糖的波動，並引起各種並發症，所以在夏天糖友們更應該進行糖尿病的強化治療與保養，促使患者的血糖能持續保持平穩狀態。

　　糖友們都知道，蜂膠可以有效改善糖尿病並發症。而國內蜂膠產品領導者，“致力於糖尿病並發症領域”研究工作13年之久的知名企業——知蜂堂提醒糖友，除了用藥以及一些天然蜂膠保健產品之外，平時的日常保養更加重要，特別是在夏天。關愛糖友，從小事做起，下面知蜂堂糖尿病專家為糖友們夏季日常保養提供一下幾點建議：

　　一、定時定量飲食

　　糖尿病患者在夏天需要控制每天主食量量和總熱量的攝入，保證營養平衡。每天的主食應不超過五兩，以蔬菜為主。三餐需定時定量。高脂血症的病人在飲食中還要嚴格限制膽固醇的攝入量。人體在夏天丟失的水分較多，必須及時補充，蔬菜瓜果中的水分是經過多層生物膜過濾的天然的具有生物活性的水，瓜類蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠高達96%，其次是黃瓜、絲瓜，西瓜等。苦瓜胰島素含量豐富，患者可常服用。另外建議患者需根據個人情況吃水果，據測定：橘子、蘋果、梨含糖量為中等;甜瓜、西瓜、櫻桃等含糖量較少;菠蘿、葡萄、甜橙等屬於含糖量較高的水果不建議食用。

　　二、堅持正常用藥

　　糖尿病的最大危害就是血糖的波動引發的各種並發症，而良好的血糖控制措施能有效的預防糖尿病並發症的發生。所以，患者必須充分利用好夏季進行強化治療，無論是抗高血糖與降血糖藥物都須正常服用，當然胰島素的計量可以在醫生的指導下做適當的調整。另外每周要有一天測三次血糖，餐前和餐後2小時與睡前測血糖，以調整胰島素的劑量。

　　三、注意健康飲水

　　糖尿病患者多屬陰虛燥熱之體，夏季人體排汗量大，水分丟失現象嚴重，必須依靠飲水來補充體液的流失，多飲水還有利於體內代謝廢物的排除;稀釋尿液，有效的預防尿路感染;多喝水還有預防糖尿病酮症酸中毒的作用;此外，多飲水能改善人體體液循環，有益於預防老年患者腦梗塞的發生。

　　四、保持適當運動

　　人體在夏季消耗增大，睡眠和食欲下降，體能儲備相對較弱，因此提倡輕松運動，做到適時、適量和適地的運動。糖尿病患者運動的項目不一定是單一的，可以是多項的或不斷變換。可以根據自己的身體情況和病情選擇適宜的運動項目，如快走、慢跑、跳健身舞、羽毛球、乒乓球、游泳等。夏季要避免陽光直射，運動地點盡量選擇在室內。

　　在炎熱的夏季，糖友們的生活更要注意身體保養，養成良好的生活習慣。擁有一個健康的身體才是生活、工作的基礎。