做個聰明的糖尿病患者

　　學做一個明智的糖尿病患者   　　作為在糖尿病領域工作了26年的專科醫生，我認真地向糖尿病患者進言：要學會當好糖尿病患者，努力做一個明智的患者。如果大家能掌握以下幾點，會有利於達到這樣的目標：     　　1、了解自己的健康狀況。   　　糖尿病是一種慢性的，可以影響全身各個系統的疾病。造成糖尿病患者殘廢甚至死亡的主要原因是糖尿病並發症。這些並發症的發生與發展可以是完全沒有症狀的，也就是說，患者本人可以完全沒有感覺。但是，認真、全面的檢查可以盡早發現這些並發症，合理的治療可避免或減慢並發症的發生與發展。   　　糖尿病並發症的發生和發展符合量變與質變的規律，當病情發展到一定階段，即使百倍努力，也很難阻止其發展。所以，一旦明確有糖尿病，就應該進行全面的有關糖尿病並發症和相關問題的檢查，明確自己的糖尿病類型、病變程度、有否糖尿病並發症，以及相關問題，如高血壓、血脂紊亂等，以便及時得到科學合理的治療。即使是沒有並發症的患者，做這些檢查也十分必要，因為你可以掌握自己的基線資料，便於日後觀察和對照。   　　2、細心觀察。   　　患者本人最好有記事或記日記的習慣，比如什麼情況下舒服，什麼情況下不舒服；吃什麼會血糖高，吃什麼血糖沒有變化；吃什麼水果好，哪些水果最好不吃……有條件的患者，可以自備一個血糖測定儀，學會自己測血糖、作記錄，並經常分析血糖變化。   　　3、認真閱讀一兩本權威性、科學性較強的糖尿病科普書。通過閱讀、理解，並結合自身情況分析，掌握飲食、運動和藥物治療等相關知識。   　　4、有個比較熟悉你的，能夠保持長時間聯系的醫生或護士朋友。一旦有事，可以及時聯系。平時有問題，也可以咨詢。   　　5、明確自己的治療目標。比如血糖、血壓、血脂應該控制在什麼水平，若經過努力達不到目標，就需要找專科醫生提供幫助。   　　6、知道自己服用的降糖藥、降壓藥的種類和劑量。如果記不住，那每次看病時，必須將小藥瓶帶上，或者讓家屬將你所服用的藥物寫在紙上，以便醫生了解你的治療情況。   　　7、知道什麼情況下應該找醫生，多長時間應復查，查些什麼等。   　　8、如果你因各種原因無法做到以上幾點，不妨去一個固定的正規的糖尿病專科就診，認真聽取醫生、護士的指導。