糖尿病患者健康生活的七指標

　　糖尿病正於全球快速增加，如何控制血糖降低其並發症和死亡率成為醫界關注的話題。美國糖尿病醫學會近年來積極倡導AADE7概念，以改變糖尿病患的健康行為，包括健康飲食，規律運動，血糖自我監測，規則服藥，自我解決問題，健康問題處理及降低危險因子等。     　　藉由推行此七項認知，將糖尿病與照護管理由傳統的專業人員衛教導向轉換成量身訂做的效果導向，讓病患自己參與疾病管理過程，進而改變其行為，多年來參與實行患者的血糖、體重控制都因此而得到良好控制。   　　影響糖尿病的相關因子很多，而對患者來說最重要的是經行為改變達到減少並發症，進而能降低死亡率。在糖尿病患的追蹤過程中需要有明確的指標，確認患者是否朝良好的健康方向發展，而AADE7正是最好的評估指標。   　　這7項改變糖尿病患的健康行為，包括指健康飲食、規律運動、血糖自我監測、規則服藥、自我解決問題、健康問題處理及降低危險因子等，就如同是糖尿病患每天開門必備的柴、米、油、盬、醬、醋、茶，每天確實做好每一項，就能達到理想之糖尿病控制。   　　美國糖尿病衛教學會推動這項工作約十年，而經由過去教條式的倡導，改以個人化量身訂制的衛教方式之後，臨床上已看到不少的患者期待健康的生活而積極落實飲食、運動等生活改變，達到良好的血糖的控制，證實這是有效的指標。   　　舉一年輕病患為例，患者在飲食、運動等各方面都做的不錯，但血糖始終控制不佳，仔細詳談才發現是因為患者晚上經常忘記服藥。次是為他更改為早上服藥，並且將藥品放在漱口杯旁，確保能規則服藥，經過行為調整後，血糖就控制在標准值以內。   　　這七項健康指標也適用於其它慢性病患，鼓勵有高血壓、心血管疾病之患者其實都可以透過這項指標改變生活行為，得到良好的健康生活。