糖尿病老病號因飲水太少昏迷

　　糖尿病患者因喝水太少出現昏迷

　　其實，我們人體每天的水分基本上是從呼吸道、大小便以及皮膚等途徑來消耗，每天大概消耗2500ml。因此，我們就需要從飲食中適當補充水分，保證身體的平衡。

　　李大爺是一位糖尿病的老病號，最近因為喝水太少，結果出現了昏迷現象最終送到醫院搶救。原來李大爺深受多尿的困擾，以為少喝水就可以緩解這種症狀。

　　原來李大爺這類糖尿病患者本身就缺水，可是自己還限制水的攝入，加上口渴中樞神經不夠敏感，因此口渴感較弱。最終，身體出現嚴重的脫水現象，病情也有所加重。

　　體內缺水危害大科學喝水是關鍵

　　體內缺水，造成了血液濃縮，體內血糖水平更高，血液也更為粘稠，造成微循環障礙。由此一來，極有可能形成血栓，患者發生心腦血管意外的幾率大大增加。

　　因此，喝水的確是一門學問。最科學的喝水方法就是：在三餐前30分鐘左右喝300毫升溫開水。進餐時先喝湯再吃飯。需要注意的是，早上糖尿病患者起床後，因為夜晚水分的損耗需要多飲些水。氣溫升高後，可以酌情增加水的攝入量，在運動出汗後也要適當補充一些淡鹽水。

　　1.無論是白天還是晚上都要補水。夜晚，人體的活動量減少，水分會被運輸到腹中，夜間小便2-3次。這時就應當在小便後進行補充水分。

　　2.外出鍛煉，糖友也要隨身帶水壺。在鍛煉的過程中，通過汗液會有較多的水分被會損耗。在水中加入適量食鹽，可以保證體內有足夠的水分，補充消耗的能量。

　　3.別等到口渴了再喝水。當人體出現了口渴的症狀，就意味著體內缺水達到了一定的程度。但是輕度缺水一般不會引起比較明顯的口渴感。

　　4.糖尿病患者可以選擇的飲品有：白開水、淡茶水、礦泉水、牛奶、豆漿等無糖飲品，不宜選擇可樂、雪碧等含糖飲料等。