吃完飯後糖尿病患者別做五件傻事

　　飲食治療是糖尿病重要的治療手段之一，很多糖友也清楚其重要性。可是吃完飯後，糖友如果不注意一些生活的小細節，可能就會影響到自身的健康狀況。

　　1.飯後千萬別吸煙。俗話說得好，飯後一支煙，賽過活神仙。可是，俗話又說抽煙對人體健康不利，飯後抽煙，禍害無邊啊!

　　人在吃飯時，胃腸的蠕動會加強，血液循環也會加快，這個時候人體吸收煙霧處於一個最佳狀態。因此，香煙中的有害物質也更容易毒害我們的身體。

　　2.飯後不要放松腰帶。有的人吃飽了，習慣將褲帶放松。這樣會導致腹腔內壓下降，荷量增加，很容易就會引起腸梗阻以及胃下垂。

　　3.飯後不要立即喝茶。很多人也有吃完飯喝杯茶清清口腔和腸胃，但那是茶可以使食物中含有的蛋白質演變為凝固物質，不利人體消化。

　　4.飯後不要馬上洗澡。飯後洗澡，會導致四肢體表的血流量快速增多，同時就減少了胃腸道的血流量，降低我們胃腸道的消化功能。

　　5.飯後不要立即吃水果。很多人都以為飯後吃水果可以幫助食物更好得消化。實際上，飯後馬上吃水果然而會讓肚子脹氣。