預防糖尿病足 糖尿病人如何保養足部？

　　糖尿病人的腳特別容易發生血管和神經病變，由於神經病變，輕微的外傷都能迅速導致潰瘍、感染和壞疽，以致最終不得不截肢。據統計，糖尿病人下肢截肢的危險性為非糖尿病人的15倍。所以，糖尿病人平時要注意保養足部，出現皮損、潰瘍、雞眼不要私自用藥包扎，最好讓專業醫師處理。那麼，糖尿病人平時如何保養足部，才能預防糖尿病足的發生呢？

　　1.積極、平穩控制血糖。

　　保持血糖在一個穩定水平，是預防糖尿病足乃至其他並發症的關鍵。糖友們平時除了定期服藥、打胰島素，還要關注療效，定期測血糖看看是否需要調整治療方案。

　　2.每日用溫水洗腳。

　　洗腳水的溫度以35℃-40℃為宜，可放入少量醋浸泡，時間不超過20分鐘。洗完腳後要小心擦干，並抹上含有凡士林、硅油等保濕成分的潤膚露。

　　3.腳冷也不使用熱水袋或暖水瓶。

　　由於糖尿病人特別是病史比較長的患者，下肢感知溫度的能力有所下降，無法正確感知熱水袋的溫度，甚至發生燙傷、燒傷等事故。所以，糖尿病患者腳冷可以穿襪子、蓋毯子，盡量不用熱水袋暖腳。

　　4.每天做些促進足部血液循環的小動作。

　　足底有許多保健穴位，適當按摩和刺激可以促進足部的血液循環。糖友可以每天晚上臨睡前用手敲擊腳底，搓揉腳趾，或者平臥床上做騎自行車的動作。

　　5.每日給雙腳做個小“體檢”。

　　每天洗完腳後，可以順便給雙腳做個小“體檢”，看看有無紅腫、皲裂、水疱、雞眼、變形等，發現異常及時到內分泌科請專業醫生處理。