糖尿病患者養生“秋凍”不可取

　　俗話說“春捂秋凍，不生雜病”雖然有其一定的道理（秋凍有助於機體適應冷空氣，提高防寒能力。）但秋凍並不適合糖尿病患者，尤其是並發周圍血管和神經病變的患者。這是因為機體受寒受涼的空氣刺激後，胰島素拮抗激素水平升高，從而引起血糖升高；並發周圍血管和神經病變的糖尿病患者，由於微循環障礙，機體末梢的供血本來就比正常人差，受到寒涼的空氣刺激後，會因為血管痙攣，導致血流量進一步減少，而容易加重病情。

　　另外，由於糖尿病還是心血管疾病的危險因素之一，故秋凍引起的血管痙攣還容易誘發心血管疾病。此外，由於糖尿病患者長期或間斷處於高血糖的狀態，自身白細胞的吞噬能力比正常人差，機體抵抗力低，秋凍容易誘發感冒。

　　內分泌科專家建議：要避免秋凍帶來的諸多危害，糖尿病患者應根據天氣的變化及時加減衣服，以感覺不過與寒冷為准。特別是在初秋，雖然白天的氣溫仍然較高，但一早一晚的溫度已經較低了，所以糖尿病患者還應根據外出的時間來調整衣物。

　　此外，糖尿病患者避免秋凍還不應該在天氣較冷的清晨外出鍛煉，應選擇天氣相對暖和的下午運動，以慢跑、打太極等能舒緩全身的運動為宜。