糖尿病秋季預防低血糖

　　低血糖發生的原因主要有：1.降糖藥物，如胰島素、口服降糖藥等劑量過大，或服藥時間不當。2.吃飯時間太遲或進食量不足，引起空腹和饑餓性低血糖。3.劇烈運動或運動量過大，但未增加進食量。4.空腹過量飲酒。5.營養不良、肝腎功能不全、使用磺胺藥以及上了年紀者對降糖藥物的敏感性增強，容易發生低血糖。此外，晚上睡覺前使用中效胰島素的患者，如睡前未加餐，則容易出現夜間低血糖。

　　糖尿病患者預防低血糖在生活中應該注意：

　　一、糖尿病患者應定期到醫院復查，並遵從醫囑，以預防低血糖的發生，特別要避免反復發生低血糖。

　　二、定時、定量使用胰島素或口服降糖藥。

　　三、准時就餐。若不能按時進餐，應在進餐時間吃點水果、果汁或餅干等。

　　四、不宜空腹運動。運動前要吃些點心，並保持運動量適當、恆定。

　　五、外出時，一定要備些餅干、糖果，出現低血糖先兆時及時食用。

　　六、隨身攜帶糖尿病信息卡（包括個人信息、聯系方式等），並注明在意識不清時，請將口袋內糖果放入口中或立即送醫院急診室搶救。

　　七、養成良好習慣，戒煙，如飲酒應少量，禁忌空腹時飲酒。

　　八、為預防夜間低血糖，睡前建議選擇食用含能量緩釋系統的碳水化合物食品，比如一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、3~5塊餅干等。

　　一旦發生低血糖，應及時自我處理，主要處理方法如下：

　　有條件的患者應立即用血糖儀進行測定，血糖小於3.8毫摩／升者，應迅速補充含碳水化合物的食物，如半杯甜果汁、半杯糖水、1湯匙蜂蜜、3-5塊餅干、3-4塊方糖、2-3塊糖果等。10至15分鐘後，若症狀還未消失可再吃一次。若症狀消除，但離下一餐還有1個多小時，則加食一份主食，如1片面包、一個饅頭、3至5塊餅干等。如出現神志不清、突發昏迷等，家屬應及早將患者送往醫院。