糖尿病患者應該注意的飲食誤區

　　II糖尿病疾病是一種危害嚴重的疾病，在我國此病的發病率非常高，II糖尿病疾病的發病沒有任何限制，很多的人都可能患發此病，因此對於II糖尿病疾病這個疾病大家一定要引起重視，患上II糖尿病疾病疾病的時候需要注意很多的事項。糖尿病患者常見的八個飲食誤區。

　　糖尿病患者要謹記的八個飲食誤區：

　　1.只吃較軟的食。吃較軟的食物，血糖上升較快。如果將大米熬成粥，煮熟、煮爛的食物以及含水多的食物容易被消化吸收，血糖升高的速度也快。

　　2.能吃就吃。許多糖尿病患者在餐後常腹脹、打飽嗝、惡心、嘔吐等，好像吃進去的東西堆在胃裡下不去。患者應絕對避免吃得過飽，每日進食要定時、定量，早、中、晚三餐食量分配各為1/3。

　　3.少喝水。有些糖尿病患者為了控制“多尿”症狀，不敢多喝水。其實糖尿病患者更需要多喝水。糖尿病患者體內處於高血糖狀態，飲水後可使血漿滲透壓下降或恢復正常，起到降血糖的作用。

　　4.饑餓療法。不少糖尿病患者以為飲食治療就是饑餓療法。不吃主食或進食過少，身體所需的葡萄糖來源缺乏，身體就必然要動用脂肪來釋放能量，這時會伴有酮體生成，則容易出現酮症。

　　5.吃單一的食物。如果專挑血糖生成指數低的食物吃，又容易導致營養不均衡。建議將高血糖生成指數食物與低血糖生成指數食物混合，以降低食物對餐後血糖的影響。

　　6.不控制食鹽攝入量。食鹽中含有鈉，而糖尿病患者體內環境對鈉離子的濃度變化十分敏感，糖尿病患者應為4~5克，如合並高血壓、冠心病、腦血管病變和腎髒疾病，每天應控制在3~4克，其中包括食用的醬油。一般20毫升醬油中含鹽2~3克。

　　7.飯後馬上吃水果。飯後馬上吃水果，會使血糖升高，增加胰島的負擔。吃水果的最佳時間是兩餐之間。因為這時胃腸較空，水果中的維生素和礦物質在空腹時能很快被吸收，而且能避免脹氣。

　　8.喝碳酸飲料。糖尿病患者不宜飲含糖的碳酸飲料，如可樂、雪碧等。碳水化合物類型不僅可以加劇糖尿病的發病，還可能影響糖尿病前期或糖尿病患者的血糖控制。

　　專家分析，生活中應該注意認識此病，II糖尿病疾病是一種很難治療的疾病，患了II糖尿病疾病的危害表現很多，如果我們不能及時的采取措施，那麼還有可能會給患者帶來生命危險，治療II糖尿病疾病的過程也非常的漫長。