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糖尿病患者都具有哪些飲食誤區呢?

  在我們的生活中,飲食不當就可能會導致糖尿病的發生,那麼,我們只要飲食合理了,是不是對治療糖尿病又有一定的幫助呢?下面,我們就為大家詳細的介紹一下,糖尿病患者的飲食誤區有哪些呢?一起跟隨專家來看看吧。

  1、重視空腹血糖不重視餐後血糖。有很多患者空腹血糖不高,但餐後血糖高。而餐後血糖高對心腦血管有害。

  2、重視血糖不重視糖化血紅蛋白。血糖僅能反應10-15分鐘內的變化,糖化血紅蛋白能反應3個月的血糖總體水平,而且主要反應餐後血糖水平。

  3、不能吃甜食。糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物,對於用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以攝入的。

  4、不吃主食。糖尿病飲食首先是平衡膳食,各種營養素之間需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%-60%的比例攝入,可能導致脂肪的過度分解,出現酮症,甚至發生酸中毒。因此,糖尿病患者的主食量一般不宜少於150-200克。

  5、不吃肉。如果肉食品攝入減少,勢必使機體蛋白質不足,易導致患者抵抗力降低,更易發生感染。缺少肉食品的食譜,由於沒有脂肪的飽腹感,患者極易饑餓,這樣不易堅持飲食治療。

  6、細糧含糖高,粗糧含糖低。粗、細糧的含糖量差不多,面粉是75%、大米是74%、小米是74%、玉米是76%。粗糧含植物纖維豐富,而植物纖維可抑制腸道葡萄糖的吸收。

糖尿病患者都有哪些飲食誤區呢?

  7、堅果類含糖量很低,吃了也沒關系。瓜子、花生含糖低,但含脂肪高,100克花生所含的熱量相當於200克饅頭。而脂肪在體內可變成糖。

  8、水果含糖量高。水果的甜味主要由果糖來決定,但果糖的代謝不需要胰島素。如果餐後血糖低於10,可以攝入一些水果。吃水果最好在兩餐之間加餐用,既不至於血糖太高,又能防止低血糖發生。水果含糖量為4%-20%,西瓜為4%,蘋果梨為10%-14%,香蕉為20%。

  9、糖尿病可吸煙。吸煙會導致糖尿病足。

  上述文章已經為大家詳細的介紹了,生活中糖尿病患者的飲食誤區,這些飲食誤區大家可都要記清楚了喔。在我們的生活中,很多人認為糖尿病患者是不能吃甜食的,其實並不是,糖尿病患者在生活中不能吃含有葡萄糖的食物。最後,祝患者早日康復。

 

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