高血壓糖尿病患者們在飲食方面該注意什麼

　　高血壓的糖尿病患者們也要注意飲食平衡哦。你們知道該怎麼吃才是最好的嗎？接下來讓我們為你解說。

　　嚴格限鹽是高血壓糖尿病飲食中最重要的一項內容。普通人每天攝鹽量應小於6克，而高血壓合並糖尿病患者則應少於3克。高血壓糖尿病飲食中主食的安排一般以米、面為主，但是，粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。

　　糖尿病患者的蛋白質來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。高血壓糖尿病飲食中糖尿病患者在控制熱量期間，仍感饑餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

　　科學合理安排高血壓糖尿病飲食有助於預防高血壓糖尿病疾病發生，如果患上此種疾病，更要堅持科學的高血壓糖尿病飲食安排原則，主要講究清單飲食，避免高糖、高澱粉、高熱量的食物，才能夠控制住病情的發展。

　　以上便是我們為高血壓糖尿病患者們提供的飲食方面的建議，希望對你的病情有所幫助，讓你早日康復。