糖友務必要預防飲食誤區的出現

　　每個人的飲食都關系到他的健康問題，那麼，同樣的預防糖尿病從飲食上著手查起，其實飲食是我們每個必須要接觸的，如果連他我們都忽視，對於其它的我們就更不會在意了。那麼就糖尿病來說對飲食在生活中也有很多誤區，如果你也還不了解的話，就請看今天就為大家講解幾點糖尿病的飲食誤區我們要怎樣預防。

　　1、重視空腹血糖不重視餐後血糖：對於糖尿病飲食我們既要注意空腹血糖同時也要關注飯後的血糖，二者是同在的。有很多患者空腹血糖不高，但餐後血糖高。而餐後血糖高對心腦血管有害。

　　2、重視血糖不重視糖化血紅蛋白：另外，在生活中還存在只重視血糖的，卻忽視了血紅蛋白，這時錯誤的。血糖僅能反應10-15分鐘內的變化，糖化血紅蛋白能反應3個月的血糖總體水平，而且主要反應餐後血糖水平。

　　3、不能吃甜食：其實，糖尿病人可以吃少量的甜食，對於不能吃甜食這是錯誤的說法，這只是大家印象的誤會。糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物，對於用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以攝入的。

　　4、不吃主食：對於主食，糖尿病人也要有一定的計劃，不要讓總的熱量超出，所以糖尿病飲食，就是平衡膳食，各種營養素之間需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%-60%的比例攝入，可能導致脂肪的過度分解，出現酮症，甚至發生酸中毒。因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少於150-200克。

　　總之，我們要盡量的去預防糖尿病的飲食出現的失誤，對待飲食我們要咨詢營養學專家，讓他們根據我們的實際情況來配置膳食的計劃，只要我們每天的膳食計劃符合要求，相信對治療上會有一定的幫助，祝早日康復。