2型糖尿病患者怎樣控制自己的飲食

　　一般來說得了糖尿病，醫生都會告訴患者要控制飲食，控制血糖繼續升高。很多朋友錯誤地認為，控制飲食就是要控制主食，至於其他食物，還是可以多吃的。擁有這種錯誤觀點的朋友一定要糾正。那麼糖尿病患者應該如何控制飲食，特別是2型糖尿病人應該怎樣控制飲食呢?

　　治療糖尿病的專業醫生稱，控制飲食不僅要控制主食的攝入量，還要控制其他食物的攝入，比如肉類、油類及零食。在所有食物中，只有水沒有熱量，對血糖沒有影響，其余食物都會影響血糖。例如，綠葉蔬菜是低熱量食物，吃500克相當於吃50克主食。西紅柿、黃瓜也是低熱量食物。而肉、油類食物是高熱量飲食。在零食中，干果、餅干糕點等，都會使血糖增高。因此，零食吃得多，血糖就控制不好。

　　另外，許多病人只要感覺饑餓就進食。其實，有時血糖很高時病人也感覺餓，這是因為血液中的營養不能被細胞利用，細胞“饑餓”了。專家建議：患者朋友應該按照醫生的標准判斷自己的身體狀態，是屬於肥胖、消瘦還是正常。然後結合工作強度制訂飲食治療方案。在感覺饑餓時先查血糖，如果沒有低血糖，就不要進食。如果出現低血糖，需要看醫生，調整藥物劑量。