1.黃芪10~15克、枸杞子15克、淮山15克、玉米須30克,煮水代茶飲或加入豬胰煮湯。
2.香菇、枸杞子、淮山、豬胰加糙米煮成粥。
3.淮山30克(新鮮淮山60~90克),薏苡仁30克,加水適量煮熟。
4.黑豆100克、首烏20克、枸杞子20克,加排骨煮湯。
5.番茄、洋蔥、豆腐、瘦肉煮湯。
6.玉米連須切段、枸杞子、玉竹加排骨煮湯。
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