妊娠糖尿病人如何注意營養分配

　　妊娠期也是很容易患上糖尿病的，這就需要妊娠期的多加注意自己的身體，千萬不要患上糖尿病，一旦診斷患有妊娠糖尿病，患者應保持一種放松心情，妊娠糖尿病患者的營養均衡是非常重要的，那麼妊娠糖尿病患者應如何注意營養分配呢?下面讓專家來給我們解答一下。

　　一、妊娠糖尿病患者要注意自身蛋白質的攝入。膳食中蛋白質的需求量是60g/d或大約1g/kg體重。飲食中蛋白質占總熱能的12～20%。該比例必須滿足母體的生理調節所需和胎盤及胎兒生長發育之所需。根據我國膳食營養素推薦供給量標准，妊娠早期蛋白質每日加5g，妊娠中期每日加15g，妊娠晚期每日加20g。孕期蛋白質的儲存和利用的效率不確定，而且攝入量不足會導致潛在的危險。

　　二、妊娠糖尿病患者的脂肪攝入是不容忽視的。患者脂肪的攝入途徑包括動物脂肪、肥肉、棕榈油、椰子油、可可奶油、全脂牛奶等食品中的飽和脂肪所提供的能量應少於總熱能的10%，單不飽和脂肪酸(橄榄油等含有較高的單不飽和脂肪酸)所提供的能量應占總能量的10-15%，由多不飽和脂肪酸提供的能量約占10%。

　　三、妊娠糖尿病患者在妊娠的不同階段對碳水化合物的需求也不一樣。碳水化合物在妊娠早期與妊娠前相同，妊娠中期及妊娠晚期每日200-250g，折合糧食6-7兩。

　　溫馨提醒：妊娠糖尿病患者應該在日常飲食上多加注意，注意及時補充身體所需的各種營養元素。只要在一開始就對這一疾病重視起來並采取相應補救措施，就能有效減少將來發生糖尿病及其並發疾病的風險。