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糖友要控制好自己的飲食

  近年來,糖尿病的發病趨勢呈逐年增長。面對如此多的糖尿病患者,糖尿病人的飲食一直都是糖友及其家屬比較關心的話題,聽到糖尿病這個名字,就會想到,糖尿病病人與糖是就此“分居”了,當然也不是完全的不能食用,糖還分為好幾種呢,對於較輕的患者,可以少量的食用,不過糖尿病患者在飲食方面真的要多加注意的。

  專家稱,糖尿病患者應少吃酸性食物。魚,肉,谷類等等食物都是還有有機酸,口味上不會感覺出來,但在人體內分解之後,就會產生部分酸累,這樣對糖尿病患者是不利的,所以患者要少吃這類食物,多吃蔬菜,含少量鹼元素,這樣會對患者的糖尿病有較好的療效。不要吃辛辣的食物,糖尿病患者應該多吃一些綠色食品,遠離辛辣的食物,容易加重燥熱,所以糖尿病患者不應使用該類食物。避免肥胖,如果身體過胖的患者,應該逐漸嘗試減肥,這樣會對病情有進一步的療效。

糖友要控制好自己的飲食

  必須戒煙戒酒,酒性屬熱,能直接干擾能量代謝,會讓糖尿病患者增加病情,如果飲酒,可誘發低血糖,影響治療。

  不要暴飲暴食,要合理的安排患者的飲食,每天食物的營養要均衡,不要有過多的蛋白質食物,多一些蔬菜累的東西,油量最好少量的食用,食物上盡量不已甜食為主,因有些糖尿病患者不知食物的成分,無人看管時會大量食用,所以除做食物的人應注意,家人最好也在身邊進行監護。

  以上是專家提醒患者應該注意的主要幾點,其次在家人的看護下,每天定時的做一些運動,增加自己身體的活動量,也是有助於身體的恢復。當然,要控制糖尿病患者的運動,不要做一些大量的運動,以免發生不必要的後果。

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