老年糖尿病患者需多喝牛奶嗎

　　糖尿病的發病是很普遍的，所以老年人也是很容易患上糖尿病這種病。老年人一但患上這種病就要注意合理營養，糖尿病的病程長，會對老年人的身體造成十分嚴重的傷害，那麼，老年糖尿病患者需多喝牛奶嗎?下面讓專家來給我們介紹一下。

　　牛奶是一種營養豐富的飲品，經常喝不但可以補充微量元素，還可以補充蛋白質、脂肪、碳水化合物，以及礦物質、維生素等多種人體必須的營養素，對老年糖尿病患者而言，是一種理想的食品。因此，多喝牛奶對老年人的身體健康大有益助，尤其是對於糖尿病人，由於牛奶屬於低升糖指數(GI)食品，因此對血糖的影響也很小。

　　牛奶中的脂肪含量也是比較高的，而且比較容易吸收。牛奶中含有3%-5%的脂肪，比其它動物脂肪的消化吸收率要高。老年糖尿病患者對脂肪攝入不宜過多，而且要有足量的不飽和脂肪酸，多喝牛奶可以獲得如亞麻酸、花生四烯酸等人體必需的不飽和脂肪酸。這些不飽和脂肪酸可以降低血膽固醇和甘油三脂，對防止動脈硬化和血壓都有好處。

　　溫馨提醒：可見，對老年糖尿病患者來說，不但要重視治療，還要注重糖尿病飲食，在飲食中，牛奶是一種特別好的飲品。老年人每天最好能夠至少喝一杯牛奶，這樣不但補充了身體必需的微量元素，又不會造成血糖的升高。