生活中糖尿病患者飯後注意什麼

　　患上了糖尿病患者要注意好的飲食，這對糖尿病患者來講是很重要的，糖尿病患者多加注意好的飲食對於患者是很重要的，那麼，生活中糖尿病患者飯後注意什麼?下面讓專家來解答一下。

　　一、飯後吃水果：不少人認為飯後馬上吃水果有助消化，實際上飯後馬上吃水果很容易肚子脹氣，因為水果中含有單糖類物質，若被堵塞在胃內，就會形成脹氣，以致發生便秘。所以吃水果最好在飯後2-3小時，或飯後1小時。

　　二、放松腰帶：飯後將褲帶放松，會使腹腔內壓下降，荷量增加，容易引起腸梗阻和胃下垂。

　　三、吸煙：有人說“飯後一支煙，賽過活神仙”，其實，飯後抽煙，禍害無邊，因為人在吃飯後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”，香煙中的有毒物質更容易進入人體，加重對人體健康的損害。

　　四、立即喝茶：茶能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。

　　五、馬上洗澡：“泡洗澡”的說法是不科學的。飯後洗澡，四肢體表的血流量會增多，胃腸道的血流量相應減少，從而使胃腸道的消化功能減弱。

　　以上是糖尿病患者飯後的五項禁忌，希望糖友們生活中多多注意，以免病情惡化。在這裡衷心祝您身體健康!