孕婦糖尿病食譜需要注意些什麼

　　現在患上糖尿病的人群是很廣泛的，尤其是很多的孕婦也都患上了糖尿病這種病，也都患上這種病患者要多加注意合理的飲食，尤其是要注意飲食的注意事項，那麼，孕婦糖尿病食譜需要注意些什麼?下面解答一下。

　　二營養結構均衡：供給必須的熱量，以碳水化合物為主，脂肪應適當限制。一般每日主食(米、面)約250～300克左右;蛋白質約75～100克左右;脂肪以豆油、玉米油、菜油、麻油為主，少食動物油脂，尤其是豬油、牛羊油等，魚油可不必過分限制。

　　三食物調配合理：除主食外，副食的搭配也應有所講究。可適當吃些不加糖的牛奶、豆制品、雞蛋以及含優質蛋白質的瘦肉、排骨、魚、蝦等。增加含纖維素豐富的綠葉蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、菜花及洋蔥、苦瓜、南瓜等。薯類如馬鈴薯、番薯等亦應適當攝入，以使每日飲食中纖維素含量不少於40克。

　　四水果不必限制：除少數含糖分過高的水果要加以限制為，絕大多數水果不必限制。如蘋果、桃、杏、柑橘、猕猴桃等，所含糖分較少，且含有較多纖維素、維生素及微量元素，在正餐之間或睡前吃上一些水果，對糖尿病孕婦是有益的。

　　五三餐合理分配：孕婦的營養攝入不僅為滿足自身需要，還要供給胎兒生長發育所需，因此，飲食控制不可過度，更不必節食。每日可按1/5、2/5、2/5比例安排好一日三餐，做到規律進食、葷素搭配、粗細兼有、不挑食、不偏食。

　　六注意飲食禁忌：首先要忌食各種糖果、甜糕點、餅干、冰淇淋等高糖食品，少喝含糖飲料;其次，飲食應清淡，少放鹽，每日食鹽攝入控制在8～10克以下;再次，不飲酒，避免暴飲暴食和含脂肪、膽固醇多的食物。

　　七適當調整飲食方案：糖尿病孕婦的飲食方案並非一成不變，應根據個體實際情況制定相應的飲食結構和營養供給方案。當情況發生變化時，要注意隨之進行調整。

　　以上就是對孕婦糖尿病食譜需要注意什麼做的介紹，希望准媽媽們為了孩子的健康一定要按照上面的方法去做，不能肆無忌憚的過足嘴瘾，畢竟寶寶健康是每個做母親最大的願望，在此就在這裡祝偉大的媽媽們身體健康，寶寶身體健康幸福快樂的。