妊娠糖尿病健康的食譜

  　對於患上了糖尿病的患者來說，糖尿病帶給大家的危害是巨大的，目前很多的糖尿病患者，對糖尿病疾病並不了解，不知道自己是不是患了糖尿病，也不知道該怎麼治療，更不知道治療糖尿病需要注意什麼，今天就為大家介紹一些妊娠糖尿病的健康食譜。

　　第一，早餐，妊娠糖尿病人可以吃牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克。午餐，炒苋菜150克、冬瓜肉片湯125克、莴筍炒肉片125克、二米飯100克。晚餐，紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克。由於妊娠糖尿病的特殊性可以在正餐中間適當加餐，比如早中可加適當鹹切片面包，晚上可以吃一些西紅柿。

　　第二，早餐，糖尿病孕婦可以吃豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克。午餐，鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、荞麥面條100克。晚餐，青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克。晚上可喝牛奶220克，補充營養還可以幫助睡眠。

　　第三，妊娠糖尿病人的早餐可以選擇，煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。中餐，拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧搾菜湯150克。晚餐，青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯110克。早午餐可適當加食豆腐腦250克。

　　第四，妊娠糖尿病患者的早餐，煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麸面包60克。午餐可選用米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿卜絲湯150克、青豆蝦仁70克。晚餐，鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒苋菜150克。

　　總之，妊娠糖尿病患者的飲食控制不可太過嚴苛。為了確保嬰兒的健康成長，孕婦在限制飲食的時候一定要注意均衡營養，這樣才能保證胎兒跟治療兩不誤。