糖尿病的飲食治療是什麼呢

　　糖尿病患者生活中應該知道自己應該在飲食方面注意些什麼，患上糖尿病的人也增多了不少，並且都受到了糖尿病十分嚴重的危害。什麼可以吃什麼不能吃，有沒有什麼要求和指標呢。一起來看看相關數據吧。

　　飲食治療的原則是：控制總熱量和體重。減少食物中脂肪，尤其是飽和脂肪酸含量，增加食物纖維含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質的所占比例合理。控制膳食總能量的攝入，合理均衡分配各種營養物質。維持合理體重，超重/肥胖患者減少體重的目標是在3-6個月期間體重減輕5%-10%。消瘦患者應通過均衡的營養計劃恢復並長期維持理想體重。

　　①脂肪：膳食中脂肪所提供的能量不超過總能量的30%，飽和脂肪酸的攝入量不超過總能量的10%。食物中膽固醇攝入量<300mg/日。

　　②碳水化合物：膳食中碳水化合物所提供的能量應占總能量的50%-60%。食物中應富含膳食纖維。

　　③蛋白質：腎功能正常者，推薦蛋白質的攝入量占總能量的10%-15%，有顯性蛋白尿的患者蛋白攝入量<0.8g/kg體重/日;從GFR下降起，即應實施低蛋白飲食<0.6g/kg體重/日，並同時補充復方a-酮酸制劑。

　　④飲酒:不推薦糖尿病患者飲酒。每日不超過1-2份標准量(一份標准量為：啤酒350ml，紅酒150ml或低度白酒45ml，各約含酒精15g)

　　⑤食鹽:食鹽攝入量限制在每天6g以內，高血壓患者更應嚴格限制攝入量。

　　生活中大家應該正確的認識一下，不良的習慣會造成糖尿病的。患者朋友們一定要及時的治療糖尿病。生活中人們要注意糖尿病的預防事項。如果你不是糖尿病患者你可以參考這些數值進行一下自身的對比。