富含纖維食品能夠降低糖尿病人胰島素含量

　　對糖尿病進行的其他研究表明，富含纖維食品也能夠降低胰島素含量和脂肪的堆積。

　　美國得克薩斯西南大學的研究人員發現，含有大量纖維的水果和蔬菜，可降低血液中的葡萄糖含量。因此，可控制成年型糖尿病。

　　研究人員證實，每天吃50克纖維，即比美國衛生當局正式建議的食量多1倍，可使血液中的葡萄糖含量降低10%。

　　對糖尿病進行的其他研究表明，富含纖維食品也能夠降低胰島素含量和脂肪的堆積。成年型糖尿病是一種可能在多年內不會有任何症狀的疾病，與血液中的高糖含量有直接關系。

　　大學醫療中心的兩位教授已將研究成果發表在《新英格蘭醫學雜志》上，他們說：“飲食是治療糖尿病的關鍵性因素，但人們往往不注意。”他們認為，高纖維食物可改善葡萄糖、脂肪含量，可避免這種疾病帶來的麻煩。

　　在試驗中，研究人員使用的表示纖維的替代品是蔬菜和水果的天然纖維。

　　各種瓜、柚子、柑橘、木瓜、菜豆、葡萄、紅薯、南瓜和燕麥，都可為糖尿病病人增加豐富的纖維。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病並發症的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少於40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協助降糖，會有更好的效果。