老年人糖尿病一日飲食推薦

　　飲食是糖尿病治療中一個重要的環節，一日三餐要保證既有足夠的營養，又要不能過量影響到血糖，導致血糖出現一些過於明顯的波動。因此，糖尿病人如何健康飲食一直都是患者比較關心的問題。下面我們來了解一下老年人糖尿病患者一些飲食方法。

　　老年人糖尿病一日飲食推薦

　　1、早餐

　　主食：高纖維饅頭或高纖維餅等主食。

　　副食：煮雞蛋或荷包蛋一個;淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種;涼拌蔬菜。

　　2、午餐

　　主食：高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維面條或其它高纖維主食。

　　副食：瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇;清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆制品等。

　　3、晚餐

　　主食：高纖維饅頭、高纖維大米飯等主食;喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。

　　副食：蔬菜、豆制品等;雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。

　　以上只是老年人糖尿病的一些飲食相關推薦，如果對自己的飲食並不是太了解的患者，在與自己的主治醫生溝通的時候，可以咨詢了解一下。

　　糖尿病人要吃的好，也要避免一些吃的不好的方法，例如一些辛辣、高油脂、油炸之類的食物，無論是患者還是非患者來說，都是應該避免的。