糖尿病血糖高吃什麼好？

　　糖尿病人最常面對的問題就是血糖高，專家介紹說，解決血糖高的問題，飲食上面也有一些不錯的抑制方法，即是我們通常所說的糖尿病高血糖食療方法。那麼，糖尿病血糖高吃什麼好?通過下面的介紹我們來具體的了解下。

　　1、水果

　　通常水果中糖類較多，糖尿病人應該嚴禁食用的。但並不是所有的糖尿病患者都不能吃水果，糖尿病人可以選擇性食用水果。一般說來，血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，如西紅柿、黃瓜等。選用水果的種類宜選吃含糖量相對較低的水果。

　　2、控制熱量的攝入

　　肥胖比較容易導致糖尿病，同樣易導致肥胖的飲食方法也是糖尿病血糖高患者所忌諱的。一般隨著體重的下降，葡萄糖耐量可以得到改善，並可使胰島素分泌減少，胰島素抵抗減輕。為了減輕胰島功能的負擔，盡量少使用一些高熱量的食物。

　　糖尿病血糖高吃什麼好?專家建議，糖尿病血糖高的患者的飲食盡量以清淡和輕熱量為主，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。不可過饑過飽，不暴飲暴食，一日三餐在精不再多。

　　同時，糖尿病血糖高患者盡量回避一些對糖尿病治療有負面作用的因素，例如抽煙、喝酒、熬夜等等。辛辣、腌制等食品都應該盡量避免。