吃荔枝是否真的能降糖
荔枝含糖量很高,超過16%,但其中大部分為果糖,並不能被胰島素或體內其他激素直接利用。當機體短時間內攝入大量荔枝時,荔枝中的果糖刺激胰腺分泌胰島素,胰島素進入血液使得血糖下降。而此時果糖並沒有足夠的時間轉化成葡萄糖,不能及時補充血糖,在這種情況下,會出現乏力、心慌、口渴、饑餓等低血糖表現,對機體不利。在大量的果糖轉化為葡萄糖之後,血糖又會猛然升高。因此荔枝這種降血糖的作用只是一過性的。 總體來說,糖友食用荔枝不但不能降低血糖,而且還會使得本身就存在問題的胰腺功能雪上加霜,所以,不建議糖友食用荔枝。中醫認為荔枝性溫,故陰虛火旺、濕熱重的人群不適宜吃,而糖友多屬於這種體質,因而更不宜吃荔枝。即使是健康人,每日吃荔枝也不應超過300克。 糖尿病要注意這些並發症 酮症酸中毒:呼吸變粗變深、小腿痙攣 糖尿病酮症酸中毒的臨床表現是,煩渴、多飲、多尿(特別是夜尿),體重下降,疲乏無力,視力模糊,呼吸大且深,身旁的人可聞到爛蘋果的味道,不明原因的腹痛、惡心、嘔吐,小腿肌肉痙攣等。實驗室檢查可查出血糖明顯升高,代謝性酸中毒,尿糖及尿酮體呈陽性。
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