糖尿病患者能吃水果嗎

　　糖尿病是生活中常見的一種病情，患有糖尿病對身體的危害是很大的。那麼，對於糖尿病患者來說，如何吃水果，才能算安全呢。很多糖友覺得水果含糖量高，吃了血糖會升高，其實如果能掌握分量以及方法，糖尿病患者也是可以吃水果的。

　　1.吃水果注意血糖控制，要想吃水果，就得滿足血糖不過高的條件，空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐後2小時血糖控制在10mmol/L以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，不出現高血糖或低血糖，就可以吃水果了。

　　2.水果一般在兩次正餐中間或睡前一小時吃，不可一次性攝入過多碳水化合物加重胰腺負擔。不適合餐前或餐後立即吃水果。

　　3.最好選擇低糖的水果，各種水果碳水化合物的含量約為6%～20%，不同的水果含糖量不同，應選擇含糖量相對較低。西瓜、蘋果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量較低，對糖尿病人較為合適，而香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄等含糖量較高，糖尿病人不宜食用。

　　春節臨近，許多糖友節日裡，一定會被各種各樣誘人的水果誘惑，異常難受。那麼，對於糖尿病患者來說，如何吃水果，才能算安全呢。很多糖友覺得水果含糖量高，吃了血糖會升高，其實如果能掌握分量以及方法，糖尿病患者也是可以吃水果的。

　　1.吃水果注意血糖控制，要想吃水果，就得滿足血糖不過高的條件，空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐後2小時血糖控制在10mmol/L以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，不出現高血糖或低血糖，就可以吃水果了。

　　2.水果一般在兩次正餐中間或睡前一小時吃，不可一次性攝入過多碳水化合物加重胰腺負擔。不適合餐前或餐後立即吃水果。

　　3.最好選擇低糖的水果，各種水果碳水化合物的含量約為6%～20%，不同的水果含糖量不同，應選擇含糖量相對較低。西瓜、蘋果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量較低，對糖尿病人較為合適，而香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄等含糖量較高，糖尿病人不宜食用。

　　溫馨提示：由於每個人發病原因、症狀、程度以及個人體質不同。廣大糖尿病患者，要正確對待糖尿病疾病，不要等到糖尿病發展到中、後期了才意識到疾病的危害，疾病應從淺中醫，有不清楚和不明白了解更多，建議咨詢權威在線糖尿病治療專家，專家將免費為您分析病情，症狀，危害，治療方法等。