老年糖尿病患者便秘的原因和解決方法

　　有很多的老年糖尿病患者，由於病情和身體的原因，經常會出現便秘的情況，那麼要怎樣才能解決這個問題呢?

　　一、老年糖尿病患者便秘的原因：

　　1.與糖尿病並發自主神經病變有關。糖尿病神經並發症可累及神經系統任何部分，糖尿病周圍神經和自主神經病變常見。高血糖、多元醇途徑、非酶性糖化、自由基氧化應激等，是糖尿病神經病變的病因。當糖尿病神經病變發展為進行性不可逆性神經損傷，即可出現神經病變:神經性便秘、胃輕癱、異常的出汗等。

　　2.飲食不當。病人由於患糖尿病，存在多種誤解，如進食過少，對水果往往回避。由於老年糖尿病患者，他們有經濟基礎，很少吃蔬菜及纖維素食品，往往高脂餐多見，另外，由於出汗多、年齡大，常伴有梗塞等疾病，不能及時補充水分。大多數病人較固執，健康教育往往不能達到預期效果。

　　3.臥床時間長、活動減少、腹肌收縮無力。由於他們年齡高，存在多種疾病，甚至患老年性癡呆症，生活完全不能自理，長期臥床，致腹肌收縮無力，腸蠕動減弱;有些生活能部分自理的患者，但他們的生活起居往往由家屬或保姆替代了，導致部分病人每次解便需開塞露塞肛。

　　二、老年糖尿病患者便秘的解決辦法：

　　1.多喝水，多喝水能夠幫助大便中的水分形成，能夠使得大便逐漸軟化，早晨起來喝一杯淡鹽水也是可以的，喝一點蜂蜜水也是可以的，早上起來一勺、半勺子喝一點蜂蜜水還是可以的。這個就是因為蜂蜜會有一些油，可以幫助大便潤滑。

　　2.結腸蠕動慢，造成的大便形成不好。在腸子裡面停留時間太長了，也容易造成便秘，這個時候吃一些粗纖維，比如吃芹菜、韭菜，讓結腸蠕動快一些。

　　3.胃的動力不行，從胃裡就排不出去，這個時候應該吃可溶性膳食纖維，比如吃海藻，吃一些大豆的豆角，幫助胃蠕動正常，使得大便成形排除。

　　4.每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。

　　5.晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。

　　6.進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。還可以進行體外按摩。飯後順時針按摩結腸部位，幫助他們把大便順利排出。

　　7.保持心情舒暢，生活要有規律。

　　8.如果上面的方法行不通，可以在經濟允許的情況，適當的用一些藥物。