糖尿病人在日常生活中要注意哪些

概 述

糖尿病在很多老年人中比較的普遍，特別是發福一點的老年人，患有糖尿病的記錄表就很大，那麼像這樣的老年人在日常生活中又要注意哪些呢，又該怎樣預防病情的進一步惡化呢？

步驟/方法：

1不要多吃甜食，這個大家一般都知道，但是生活中有很多食品是含糖量很高的食品，比如說水果，或這一些飲料，都是很糖量非常豐富的食品。

2多鍛煉身體，保持身體健康，然後在調節自己的心情，讓心情也保持在一個很好地水准上，接在在飲食上，做到正常飲食，那麼在很大程度上可以緩解糖尿病的治療。

3戒煙戒酒，這些不良的嗜好是拖累身體的重要因素之一，很多老年人都會有抽煙的壞習慣，這個就得解除了，實在戒不掉，可以慢慢減少量，只有戒掉壞習慣，增加身體抵抗力才能更好的，保持健康。

注意事項：

好的生活習慣，就是預防百病的源頭，經常性的鍛煉，有是身體的激活器，兩者結合，必定能長久的保持健康。