糖尿病患者可以選擇哪些水果呢

　　糖尿病患者有的時候在工作的時候都不能安心，糖尿病患者要積極的治療。但是生活中也要注意水果的選擇，那麼，糖尿病人吃什麼水果最好?下面由專家為您詳細講解一下。     　　1、進食水果的數量一般每天進食不能超過1個交換單位。蘋果、梨、桃200g或西瓜500g約為1個交換單位。在進食水果的同時要與主食進行等熱量交換，也就是說進食水果1交換單位，如蘋果200g，就要相應減去1交換單位主食，如大米25g。這樣做既不會影響血糖，又補充了身體需要的水果中的有用物質。   　　2、選用水果的種類宜選吃含糖量相對較低的水果，如含糖量在4%～7%的有西瓜、草莓、白蘭瓜;含糖量在5%～10%的有鴨梨、李子、櫻桃、桃、菠蘿;含糖量9%～13%的有蘋果、杏、柚子。   　　3、進食水果的時間最好在兩正餐中間或睡前吃。這樣使水果起到加餐作用，也可使水果中的果糖起到緩沖飲食的作用，不宜在餐前或餐後立即吃水果，否則可使餐後血糖更高。   　　4、可進食水果的條件不是所有的糖尿病患者都能吃水果，只有血糖控制較理想，病情穩定，沒有出現高血糖和低血糖的患者才可以吃。一般說來，空腹血糖7.8mmol/L以下，餐後2小時血糖在10mmol/L以下，以及糖化血紅蛋白7.5%以下，完全可以選用含糖量低、味道酸甜的水果。而那些血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，如西紅柿、黃瓜等。   　　5、加強血糖監測在吃水果前及吃水果後2小時監測血糖，如上升太高，則應減少水果的進食量，如無明顯升高還可試著多吃。