妊娠期出現糖尿病的飲食要點

　　妊娠期糖尿病患者把自己的飲食生活高度的重視起來，糖尿病出現在生活中會給糖尿病患者帶來很多的想不到的嚴重後果，積極的把自己生活中的飲食問題積極的做好，專家提醒，妊娠糖尿病飲食四原則應該注意。     　　妊娠期出現糖尿病的飲食原則   　　第一、少食多餐。妊娠糖尿病患者為維持血糖值平穩，避免各種並發症的發生，餐次的分配非常重要，因為一次進食大量食物，會造成血糖快速上升，且母體空腹太久時，容易產生酮體，所以妊娠糖尿病患者應該少吃多餐。   　　第二、多攝取膳食纖維。妊娠糖尿病患者在安排飲食時，應該增加膳食纖維豐富的食物，多攝取高纖維食物，如：以糙米或五谷米飯取代白米飯，增加蔬菜的攝取量，吃新鮮水果而勿喝果汁等，如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制。   　　第三、攝取正確糖類。糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，並避免酮體產生，妊娠糖尿病患者，不要為了停止攝入澱粉，而完全不吃米飯，而是應盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖的飲料及甜食，可避免餐後快速的血糖增加。   　　第四、飲食平衡。妊娠糖尿病患者的飲食一定要均衡，在控制食物總量的基礎上，各方面的營養素也要攝取到位，只不過必須更注意熱量的攝取、營養素的分配比例及進餐的次數。