糖尿病患者飲食的注意事項是什麼

　　糖尿病屬於我們生活當中的常見疾病，患有了這樣的疾病給患者帶去了太多危害，這樣的疾病屬於慢性疾病，在目前來講仍舊沒有能夠治愈的方法，專家表示出現糖尿病我們患者需要從飲食上來加以注意，下面來了解糖尿病患者的飲食注意事項有什麼。

　　糖尿病飲食控制的原則

　　1、要控制每天吸取的食物總熱量，來維持正常的體重。

　　2、低脂肪、適量蛋白質、高碳水化合物是食物的基本成分。

　　3、高纖維飲食。多選擇五谷雜糧、新鮮蔬菜水果等食物，對血糖和血脂的下降及大便的通暢有很大的幫助。

　　4、清淡飲食，每天攝取的鹽，要在6-8g之間。

　　5、每天進餐要保持少量多餐，還要定時定量。

　　糖尿病飲食要注意哪些呢?

　　1、菜肴少油少鹽

　　糖尿病人不能吃太油膩或是太鹹的食物，菜肴烹調多用涮、蒸、涼拌、炖、煮、鹵等方式。烹調宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時也要盡量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。

　　2、“多吃肉、少吃飯”並不科學

　　在我們日常生活中，有些人認為，應該多吃肉，少吃飯，認為飯是糖，而肉是蛋白質，其實不然，肉到體內也能轉變成糖。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應小於200毫克，要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內髒類食物。

　　3、進餐定時定量注意進食規律

　　一日三餐，但可以少量多餐，而且要定時、定量，不能打破進餐的規律。

　　4、無糖糕點也要控制

　　盡管無糖糕點不含蔗糖，但它是由澱粉做得也會有熱量的產生，所以不能隨便多吃。糖尿病患者要謹記不能多吃含糖的食物。

　　患有了糖尿病我們患者確實需要重視做好飲食調理，上面小編為大家介紹了糖尿病患者的一些飲食注意事項，希望我們患者能夠重視，能夠做好了飲食注意事項也是有利於控制病情的。願每個人都能夠重視做好對於糖尿病的預防。