糖尿病患者如何挑選零食

概 述

糖尿病患者在平時飲食中有很多禁忌，這對大多數大胃王的患者來說是很痛苦的，在此小編特意總結了一下，糖尿病患者能吃的零食，以及實在饞嘴時該怎麼挑選零食。

步驟/方法：

1糖尿病患者挑選零食的時候堅持以低糖，低鹽，低油脂為主，像平時吃的水果都含有一定的糖分，挑選起來的時候一定要注意，看好水果的熱量以及糖分，在這裡我建議糖尿病患者可以選擇的水果有；蕃茄，火龍果，猕猴桃還有菠蘿，這些都是含糖分不高的水果，偶爾解解饞，是不會有太大的影響的。

2還有一些干果，像堅果，雖然是純天然的沒有什麼糖分，但是油脂過多，小編建議患者可以偶爾吃一些，盡量還是不要多吃。

3剩余的像一些油炸的食物，小編在此強烈建議還是不要食用，油脂過高，別說糖尿病患者就是正常人也不能多吃。

注意事項：

小編建議：無論吃哪種零食，一定要計算所含的熱量，熱量高的要從正餐中剔除。