怎樣預防糖尿病呢？

概 述

我有一個親戚就得了糖尿病，再一次我看他的時候我都看得很頭疼。得了糖尿病是很痛苦的！自己煩惱家人也跟的煩惱！所以我們要講一講應該怎麼預防糖尿病！

步驟/方法：

1在飲食方面一定要注意！要少吃甜的也要少吃高脂肪的！應為這是導致糖尿病的原因！

2一定要控制體重！不要吃的太胖！胖的人一定要減下來！如果體重增加一斤的話，患上糖尿病的概率就會隨之增加5%。比較胖的人。

3可以戒掉煙、酒等不良嗜好。在平時，可以多加的來進行體育鍛煉，這樣能加強體質，增強對病毒的抵抗力。

注意事項：

一般一定要少吃甜的少吃脂肪的！戒煙戒酒！多鍛煉身體！