糖尿病骨質疏松症狀的飲食療法有哪些

　　老年糖尿病患者很容易出現骨質疏松症狀。而骨質疏松症狀是比較常見的疾病，它的病因有各種各樣的因素，如一些絕經期過後的更年期女性也會出現骨質疏松症狀的。那麼，糖尿病骨質疏松症狀的飲食療法都有哪些呢?

　　糖尿病骨質疏松症狀的飲食療法：

　　①糖尿病患者出現骨質疏松症狀的時候應該堅持一些飲食黃金法則;

　　②多補充鈣質。老年糖尿病患者可以通過一些富含鈣質的食物的攝取，如奶制品、豆制品以及海產品等食物的攝取，而對於骨質疏松的糖尿病患者來說攝取足量的鈣質和鈣質的吸收是比較重要的。

　　③維持食物正常的鈣磷比值。糖尿病患者應該注意對鈣質和磷質的攝取比例，應該注意保持在一比一或者二比一的水平上。

　　④攝入充足的優質蛋白質和維生素C利於鈣的吸收。糖尿病患者在對營養的攝取時可以多食用奶制品、豆制品來有利於身體對鈣質的吸收。

　　⑤補充維生素D和維生素A。維生素營養是體內不可缺少的元素，通過對維生素D和A的補充，可以提高身體對鈣質的有效吸收。維生素A參與骨有機質膠原和粘多糖的合成，老年人每日應攝取的維生素A為800微克，維生素A的來源包括蛋黃、動物肝髒、黃紅色蔬菜、以及水果。

　　⑥科學烹調以促進鈣的吸收。糖尿病患者還可以通過對一些谷類和蔬菜的科學烹制來獲取鈣質，而通常蔬菜和含鈣豐富的食物在一起烹制的時候很容易影響人體對鈣的吸收。因此它們不宜直接與含鈣的食品一起烹饪。注意烹調方法，可以有效去除妨礙鈣吸收的因素。

　　糖尿病患者出現骨質疏松症狀的時候應該多注意通過飲食療法來有效補充鈣質，有時候這種疾病的產生時體內血糖也會出現相應的波動，所以糖尿病患者對血糖的有效控制在一定程度上也是可以有效預防其他疾病的產生的。