糖尿病吃什麼好？試試五款降糖粥

　　1、玉米須粥

　　材料：玉米須15g，粳米50g

　　做法：玉米須洗淨，加入兩碗水，煮20分鐘，去渣取汁。粳米淘洗干淨，加入玉米須汁煮成粥。此粥可代替早晚餐食用，各類糖尿病患者均可食用。

　　2、葛根白米粥

　　材料：葛根粉30g，大米100g

　　做法：大米淘洗干淨，加水煮粥。加入葛根粉，煮至米爛成粥即可。這款食療粥適合形體消瘦的糖尿病患者。

　　3、芝麻黑豆粥

　　材料：黑芝麻500g，黑豆1000g

　　做法：將黑芝麻和黑豆一起加工成粉，每次取100g，加入面粉50g，調和均勻後煮成粥，分3頓隨餐食用。適合各類糖尿病患者。

　　4、南瓜麥麸粥

　　材料：嫩南瓜250g，麥麸50g，粟米50g

　　做法：南瓜洗淨切成小塊，放入鍋中加水煮至六成熟，再加入洗淨的粟米，煮沸後加麥麸。充分攪拌，直至粟米熟爛即可。適合各類糖尿病患者。

　　5、苦瓜粥

　　材料：苦瓜150g，粳米50g

　　做法：苦瓜洗淨，去蒂去籽，切片。粳米淘洗干淨，放入鍋中加水煮成粥，再加入苦瓜片，用小火煮10分鐘即可。分兩次食用，早晚各一次。適合各類糖尿病患者。