糖尿病患者如何科學安排飲食

　　糖尿病的發病率非常高，在生活中應該多了解關於糖尿病的病因，飲食就是病因之一，也很關鍵。對於沒有患上糖尿病的人來說，要注意好疾病的預防工作，糖尿病的危害有很多，及時預防早日治療才是解決糖尿病發生的手段之一，來介紹一下關於糖尿病患者應該如何安排好日常飲食。
  　　一、少喝酒，不吸煙   　　忌煙酒這是一大忌，不管是身體好與否，少酒少煙總是對的，患有糖尿病的人更應該飲酒應適度，以不影響正常進食，不引起不良症狀為度，建議糖尿病病人應絕對忌煙酒。   　　二、少食多餐   　　有少食多餐這種習慣的人，身體一般會比較好，身體機能能平均消化掉體內的食物。相對於糖尿病而言，少食多餐無償不是一種好的飲食習慣，當然食物的選擇也應該有所了解，應該多以蔬菜為主，少飲酒，少吃肉類食物，了解這些飲食注意事項，可以幫你解決糖尿病的問題，不過貴在堅持。   　　三、合理安排各種營養成分   　　平時我們所說的營養成分，其實就是蔬菜、五谷雜糧、水果、肉類、海鮮類。多食用蔬菜會對身體提供很多營養成分，五谷雜糧絕對是好食品，像小麥、大米、豆類，它們可以為身體提供很多蛋白成分，水果不建議糖尿病患者多吃，因為水果很有很高的糖分。