1、不膩:即低脂飲食,少用油脂類。這些食品含有大量飽和脂肪酸,它能使你的血脂、血黏度升高,促使或加重動脈硬化;而且由於脂肪所產生的熱量是糖、蛋白的1倍多,一是可直接引起肥胖,二是產生和加重胰島素抵抗,間接地影響血糖。因此,糖尿病患者,不吃油膩的食物,特別是含有動物油脂類多的食物,如油炸食品、動物油脂制做的食物等。
2、不鹹:即低鹽飲食。做菜應少放鹽,吃得過鹹不但可引起血容量增加而致血壓升高,加重腎髒、眼底及心髒負擔,促使或加重血管並發症,一般1天不超過6克,不吃腌制的菜食。
3、不辣:盡量不吃辛辣刺激性食物。如較辣的辣椒、胡椒、芥末、花椒等,這些食物可致糖尿病朋友"三多一少"的症狀加重,又可助熱生火,從而違背了中醫糖尿病"陰虛燥熱"的病機治則,對糖尿病危害很大。
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預防糖尿病少吃油膩食物少喝碳酸飲料
一些單位組織職工體檢,結果不少人被檢查出患有糖尿病,在此之前卻並沒有任何征兆。近日,湘雅醫 |
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糖尿病飲食的重要原則有哪些
糖尿病患者的飲食問題的重要性是非常的關鍵的一個問題,是目前很多的糖尿病病人非常重視的一個問 |