是會有很多的人都知道疾病的出現是不分人群的,但是病人們也是要有自己的了解,所以在患上了糖尿病,這病人們更是要積極的注意了解和發現。注意到了這些病人們也是要積極的了解飲食,那麼,糖尿病的患者應該吃什麼食物?下面咱們就一起解答吧。
1、口蘑冬瓜
材料:冬瓜100g,口蘑20g,蔥、姜末、食鹽、味精適量,烹調油5g。
做法:1、將冬瓜去皮,切成3cm見方的片,口蘑以頂刀切片。2、鍋內放油加熱,放蔥、姜炝鍋,放少許清湯、食鹽燒開,放入冬瓜、口蘑旺火炒熟,放味精,出鍋即可。
保健功效:冬瓜是天然利尿消腫劑,對糖尿病人有良好的消腫作用。
2、生菜包松仁魚米
材料:生菜150g,玉米25g,松子仁10g,色拉油5g,青魚150g,豆瓣醬5g,鹽等調味品適量。
做法:1、青魚改刀成粒狀,上漿。起油鍋,煸炒松仁、玉米,加入魚粒,翻炒,加鹽和味精後起鍋。2、生菜洗淨,吃時用整個生菜葉包炒熟的松仁魚米及豆瓣醬即可。
保健功效:生菜富含維生素,松仁含不飽和脂肪酸及維生素E,魚米含優質蛋白。