喝豆漿可以有效的預防糖尿病這種疾病

　　近幾年糖尿病患者越來越多，糖尿病也給患者的生活帶來影響，因為糖尿病的發病原因多，很多人都不知喝豆漿有時也能預防糖尿病讓患者沖生活飲食中就可以做到糖尿病的預防。

　　喝豆漿可以有效的預防糖尿病這種疾病：

　　強身健體：每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。

　　防止糖尿病：豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

　　防治高血壓：豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。

　　糖尿病的預防患者朋友應該重視，也許生活中的小細節就可以做好糖尿病有效的預防。希望以上簡單的介紹能給患者朋友的生活帶來幫助，祝您早日康復。