研究表明：每月禁食一天可降低糖尿病風險

　　糖尿病是生活中常見的疾病之一，糖尿病患者的飲食非常重要。今日據國外媒體報道，據最新研究表明，每個月抽出一天的時間禁食或者完全空腹，可以明顯降低糖尿病心血管病風險。

　　摩門教徒禁食讓他們更健康

　　在美國猶他州，很多摩門教徒都有每月禁食一天的教規，而研究人員通過對研究發現，摩門教教徒患心髒病及糖尿病的幾率比一般美國人要低。研究人員對猶他州200多名居民的健康狀況和生活習慣進行了調查，而通過對居民進行X檢查後發現，在從沒有進食習慣的人群中，有75%的人存在不同程度的血管狹窄，而在摩門教徒中這一比例只有63%。

　　禁食不僅意味著減肥

　　還能降低糖尿病風險

　　禁食不僅可以減肥，防止心血管病，還有預防糖尿病、降低糖尿病發病率的作用。有專家指出，普通人進行適當的禁食降低體重，可以令糖尿病發布率減少一半!