糖尿病可以吃什麼水果？

概 述

疾病是人類最大的敵人，每個人都不想讓自己生病，但是疾病總是在我們不知不覺的時候就來到了我們的身邊，說起糖尿病大家都並不陌生，因為這個病是現代社會發病頻率比較高的一種病，得了糖尿病是一件特別麻煩的事情，不能和正常的人一樣想吃什麼就吃什麼，在飲食上需要小心翼翼的，糖尿患者可以吃水果嗎，糖尿病可以吃什麼水果?這是很多患關心的問題，下面是相關的介紹。

步驟/方法：

1吃水果的前提：糖尿病可以吃什麼水果?這是很多糖尿病的患者都比較關心的話題，此患者要吃水果一定要注意選擇合適的時間，在血糖控制穩定(即空腹小於8毫摩爾，餐後小於10毫摩爾)後，才能適當吃些水果。

2吃水果的時間：對於有糖尿病的患者來說適當的吃一些水果也是可以的，但是要注意選擇對的時間，要選在兩餐之間空腹時吃，如上午10點~10點半，下午4點左右，晚上9點~10點，這樣對身體是沒有傷害的。

3吃水果的數量：糖尿病可以吃什麼水果?此類患者最好不要多吃水果，或計入總熱量(一般而言100~200克水果相當於25克糧食)，廣大患者要引起重視，為了身體的健康著想，一定要嚴格要求自己。

4吃水果的品種：糖尿病人能吃什麼水果?糖尿病人吃什麼水果好?應選擇水分高、糖分低的水果(如：草莓、猕猴桃、梨、哈密瓜、西瓜、柚子、橙子、蘋果等)。這是值得大家去關注，也是大家一定要去注意的。

注意事項：

對於糖尿病的患者來說要吃水果可以，但是要注意選擇合適的時機，吃水果時間非常有講究，最好不要在飯前飯後吃，最好在睡覺之前吃水果，同時還要注意不要吃太多的水果。