糖尿病飲食有哪些禁忌

概 述

糖尿病在我們的生活中很常見，除了老年人外，現在許多年青人也患上了糖尿病，給自己的身體和生活帶來很大的影響，甚至還會引發其它的並發症，所以要早發現、早治療，把疾病帶來的傷害降到最低，健康的生活，糖尿病是由遺傳和環境因素相互作用而引起的常見病，臨床以高血糖為主要標志。常見的症狀有多飲、多尿、多食以及消瘦等。

步驟/方法：

1糖尿病的產生和人們的一些不良飲食習慣有很大關系，所以要注意飲食調養，首先要少吃含糖高的食物，比如糖、奶油、蜂蜜、一些含糖高的水果也要少吃，如蘋果、西瓜、梨、香蕉、菠蘿等。

2糖尿病患者要注意飲食均衡，多樣化，粗細搭配、葷素搭配，多吃清淡的食物，如蔬菜、粗糧，口蘑冬瓜、生菜包松仁魚米、葛根粉粥經常吃一些，有降血糧、消腫的功能，對病情治療有利。

3患者平時要學會調整心態，保持平穩的情緒，避免過於地緊張、焦慮，這些不良的情緒都會導致內分泌紊亂，不利於血糖的控制。同時要積極地鍛煉身體，比如散步、打太極拳、做保健操等。

注意事項：

綠豆、海帶、玉米、苦瓜、燕麥、芹菜等膳食纖維豐富要多吃一些，有助於降低血糖，各種豆制品，如豆漿、豆腐、豆芽對身體都好也要吃一些。