得了糖尿病飲食怎麼辦

概 述

得了糖尿病，連吃飯都會導致血糖高，可是不吃又會造成營養不良，為此很多病人在吃飯時都不知道該吃還是不該吃，那麼如何從飲食上來應對糖尿病呢？

步驟/方法：

1早餐可以吃饅頭，牛奶和雞蛋，牛奶別加糖，還有可以吃燕麥粥等。正餐一天大概吃6量米飯左右，加餐的話，在兩餐之間，上午9點左右，下午4點左右。可用黃瓜、蕃茄，（可當水果吃）無糖餅干或不加糖餅干。

2在菜品選擇上可以按這樣的規矩來 吃蔬菜吃闊葉類比小葉類好，小葉類的蔬菜比莖塊類的蔬菜好,薯類（如山芋）要少吃，吃的話要適當減少主食。 吃葷菜吃兩條腿（雞）比四條腿（豬）的好，含脂肪少，沒有腿的（魚）比兩條腿的（雞）好。

3吃完飯就量下血糖，如果正常的,就可以吃點含糖量低的水果,有柚子、檸檬、西瓜、桃子、梨子、草莓。

注意事項：

糖尿病最重要的嗨是要控制血糖,控制飲食,每天服藥.鍛煉身體,定期監測血糖